随着社会发展进步，人们生活水平提高，很多朋友对疾病的预防意识也在不断提高，了解，关注健康常识对远离疾病，保持健康的意义是非常关键的。您所不知道的健康常识，今天，笔者和您聊聊脑中风，如今，临床上说到什么疾病是死亡率高，发病率高，致残率高，复发率高的疾病的话，当属脑中风。不仅如此，脑中风还会给患者和家人造成极高的负担，面对如此恶劣的疾病，我们有什么预防措施呢？其实，临床上90%的脑中风是可以避免的。

我们都知道预防大于治疗，食疗大于药疗，您不妨从饮食方面预防脑中风：

&绿茶

绿茶可增强血管壁的弹性

&西红柿

西红柿可降低患脑中风的风险

&鱼

鱼可降低52%的脑中风

&全谷食物

全谷食物可降低25%的脑中风

&橄榄油

橄榄油可降低41%的脑中风

&鸡蛋

鸡蛋可降低12%的脑中风

此外，补充叶酸，新鲜的蔬菜水果都是降低脑中风的风险。