我们都知道内脏缺什么，脸上就有什么。内脏的问题可以从脸上直接显示出来，可以说，脸与内脏有直接的关系。

*皱纹

如果您发现额头皱纹突然增多，密集除了代表年龄的增加，而是说明肝脏超负荷了。 因此，戒烟限酒，尽量少吃动物内脏，多喝水都是缓解的措施。

*黑眼圈

熬夜会有黑眼圈，当出现黑眼圈就说明肾脏的负担过重了。要少吃盐，咖啡，糖。食疗大于药疗，可以选择白萝卜，胡萝卜等缓解。

*脸色

脸色不好是身体出现冰罩的最直接表现形式，脸色不好可能就是肺部缺氧，因此，适当的增加肺活量，多吃富含蛋白质，粗纤维，矿物质等食物都是不错的选择。

*鼻子

鼻子红说明体内心脏出现问题，需要静养，戒烟，限酒，少吃油腻的食物，饮食应选择清淡的。

*嘴唇

嘴唇如果出现香肠嘴就说明可能是因为胃部出现局部痉挛，可以选择土豆等高热量的食物来保暖胃部健康。