如今，社会发展进步，人们在生活水平上也稳步提高，手机 ，电脑等科技产品也走入我们的日常生活中，给我们带来便利条件的同时，不健康的生活习惯也等于慢性自杀，严重的影响我们的身体健康，今天，笔者就和朋友们分享一下这方面的健康常识，我们从关灯玩手机开始。

日常生活中很多朋友存在关灯玩手机的情况，可是，您知道吗？就是看似不经意的小事儿确是可以对身体健康造成威胁的潜在杀手。甚至很多朋友玩手机会忘记了睡觉的时间，当睡眠减少的时候，免疫力就会降低，甚至会引起很多疾病，此外，您知道吗？关灯玩手机竟然会引起脊椎病。

关灯玩手机的时候往往是出于不正确的姿势，长期处于不正确的躺姿，坐姿玩手机的话。就会对脊椎造成负担，引起脊椎病。因此，日常生活中养成良好的生活习惯，提高警惕意识是保持健康的关键。