您经常熬夜吗？相信很多朋友的回答都是肯定的，临床上80%的人群都处于主动和被动以及病理性的睡眠障碍阶段，特别是进入世界杯期间，很多朋友也处于熬夜的状态，可是，您知道吗？睡眠不足，睡眠障碍，熬夜等看似小的不良习惯却是诱发很多重大疾病的罪魁祸首，也就是说，熬夜等于熬命。

熬夜会降低免疫力，我们都知道，当免疫力下降的时候就会增加罹患很多疾病的可能性，甚至是诱发癌症，猝死的高发因素。此外，长期处于熬夜状态还会降低体内的糖分，影响血液循环，导致皮脂分泌异常，胶原蛋白流失等情况，会加速衰老，导致皮肤敏感，粗糙，长痘，脱发，体重不正常增加，甚至会因此而导致猝死和癌症。可见，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯就显得尤为重要。

不要忽视身边的不良习惯---熬夜。预防大于治疗是关键。