社会发展进步，现代人的生活节奏也在不断的加快，快餐也成了很多人的家常菜，特别是年轻人中，肯德基， 麦当劳，炸鸡，汉堡，薯条，pizza等成了很多朋友的挚爱，可是，您知道吗？这些没有营养的垃圾食品不仅对身体无利，反而长期吃会对身体造成影响，甚至有不完全数据统计，垃圾食品甚至会影响男性生育，年轻不是资本，提高必要的警惕意识，日常生活中食疗大于药疗，选择健康的饮食是保持健康的关键。

少吃垃圾食品，选择新鲜的蔬菜，豆制品不仅可以预防疾病，保持健康，还是可以提高精子质量的数量，除此之外，影响男性生育的因素还有服装，体重，卫生，是否有传统疾病，不健康的生活习惯（熬夜，抽烟，喝酒等）。

很多疾病都是忽视了对日常生活中健康的生活饮食习惯而增加了罹患了疾病的发病率。而远离疾病最简单的方式就是饮食，日常生活中健康的饮食习惯是重中之重。