看似健康的人不一定真的健康，日常生活中很多朋友因为猝死而离世，特别是一些很年轻的朋友更让人惋惜，在惋惜的同时，提高必要的警惕预防意识是非常关键的。
不要总说惋惜，预防是关键，那么，如何预防呢？
    在我国，心脏猝死的发病率为十万分之四十一点八四，居全球之首。在日常生活中除了要定期接受健康体检筛查，健康的生活饮食习惯，规律的作息也是不能忽视的。另一方面，专家称：在发生猝死的几分钟内是成功抢救的最佳时期，早按压，早除颤也是不能忽视的。
    此外，如果自身有高血压，冠心病的人群也需要提高足够的警惕意识，在医生的医嘱下坚持服药，不要增减药量或者停药，当发生猝死的时候胸外按压，人工呼吸，早期除颤等都是非常有效的措施。不要忽视猝死就在我们身边，当身体出现不适（胸痛，胸闷，心悸，气短，乏力，胃肠道疾病），及时去医院是重中之重。