如今猝死的发病率和死亡率逐年年轻化，恶劣化，高发化，常态化……让我们不得不敲醒预防的警钟，提高预防猝死的警惕意识，在众多猝死的因素中，我们很容易忽视的猝死诱因就是睡觉姿势。

不注意睡姿很容易增加罹患猝死的高发病率。有研究资料显示：

左侧卧睡觉的姿势容易让心脏受到压迫，从而因影响血液循环导致加重心脏负担，甚至很多朋友在睡梦中就因此病而死亡。特别是中老年朋友，心脑血管病人群等高发人群提高必要的警惕意识是不能忽视的。

专家建议：睡觉姿势应选择右侧卧，但是也不能总右侧卧睡觉，需要偶尔左侧卧变换姿势减少疲劳感，同时，也是降低睡梦中猝死发病率的关键，日常生活中，包括猝死在内的很多疾病都是由于忽视了对疾病的预防意识，其实，猝死就在我们身边，预防大于治疗。