心梗的发病率和死亡率逐年增加，并且有年轻化和恶劣化的趋势发展，早期发现，早期诊断，早期治疗对心梗发病率的降低是非常关键的，很多朋友存在侥幸心理，认为自己目前没有症状，离心梗很远，其实，心梗就在我们身边，预防心梗发生，需要提高足够的警惕意识，了解掌握必要的健康常识也是不能忽视的重中之重。

在众多诱发心梗的诱因中，最容易忽视的，也是诱发心梗的最大元凶就是---高糖高油高盐。可以说，高糖高油高盐是堵塞血管的重要危险因素，另一方面，我们还需要行戒烟（吸烟增加冠状动脉粥样硬化的风险），规律的作息时间（熬夜和过度劳累会影响健康），情绪稳定（发怒会影响血压的波动，增加心肌梗塞的风险），另外，定期健康体检筛查也是非常有必要的。