长时间服用由医生开的处方药（如抗焦虑药，安眠药）的患者，会对药物产生依赖性。如果停药后，其状态就如长期吸烟的烟民戒烟的感觉，非常痛苦。

韦恩·道格拉斯，是一名从新西兰来日本做国际交流的英语老师。在工作期间，他出现了头晕的症状，经检查被诊断为患有脑科疾病，医生开了处方药苯并二氮杂卓，抗焦虑药。这种药具有很强的毒性，它能够增强抑制性神经介质GABA的活性，抑制脊髓反射，引起昏迷和呼吸暂停。快速静脉注射安定可引起呼吸心跳停止。但这种药却被治疗焦虑，失眠，抑郁症，广泛使用。韦恩·道格拉斯，因长期使用苯并二氮杂卓，被确诊为苯二氮卓瘾，从此开始了长期的戒药瘾的生活。韦恩·道格拉斯表示，起初的戒药瘾的生活，犹如进入了地狱，伴有嗜睡、疲乏、头昏、头痛等症状一直困扰着他。但为了他日后的正常生活，他从少计量服用到慢慢摆脱了对药物的依赖性。

科学表示，如果你患上了失眠，焦虑等精神障碍，不要长期依赖药物，调节，放松心情，锻炼身体，注意饮食，才是治本的方法。