炎炎夏日，小心防晒
编辑：xiaowu 来源：东洋医疗 时间：2014-07-25 16:35:44 浏览：236次
炎炎夏日，暑热未退，在30多度烈日当空下，防晒绝不可少。别以为单看防晒产品的SPF（Sun Protection Factor）数值就能完全反映紫外线的防护程度，错选防晒品，随时会晒伤皮肤，令皮肤老化、出现色斑和皱纹。
第二招：太阳镜防紫外线保护眼睛
第三招：穿松身白衣物反射光线防中暑
第四招：补充水分毋须运动饮料
晒伤中暑简单纾缓方法
晒伤
皮膚首先會變紅，然後感到痕癢、起水泡，最後脫皮。假如皮膚泛紅，可塗抹紓緩產品如蘆薈霜，但需留意有些人或會引致敏感。而水泡若處理不當，穿破了會留下疤痕或發炎，因此若曬傷情嚴重，應及早求醫。
缺水，中暑
缺水徵狀包括脾氣暴躁、疲累、無汗、無小便、口水分泌少。到陰涼地方補充水分，否則可能惡化成中暑。
若不慎中暑感頭暈，甚至休克，應即時於陰涼處攤平，抬高雙腳，解開衣服散熱，然後敷上溫毛巾，此舉有助放鬆血管以散熱。若清醒，可餵以小量清水，否則不要勉強，以免噎到。他指出以上步驟只解燃眉之急，中暑應及早求醫。
