身体进补在中国民间习俗中，已有数千年的传统。 “补”是人们在生活中的一种养生方法；而进“补”的方法种类繁多，且各具特色。

夏天也可进补？
夏天既可进补又可治“本”。夏季气候炎热，适合的食补方法，应采用具有药理作用的食物进行调补。如绿豆、百合、米仁等烧汤服用，能起到清热解暑、祛燥化湿的功效。一些慢性病(如慢性支气管炎、哮喘等)患者，在寒冷的冬季容易发病，发病时给予治疗只能治“标”，而在夏季病情趋于稳定时进行调补，则是治“本”，可以获得较好效果。
从中医角度，夏季湿热之邪容易影响胃肠道的消化吸收功能，严重者还会出现食欲差、厌食、恶心呕吐、全身疲倦，俗称“疰夏”。因此，在夏令进补时需要加强胃肠动力。若是胃肠动力不足或缺乏，不仅不利于补品的吸收，补而无功，还往往会出现补而不适的后果。