健康手册，高血压患者备忘录
编辑：xiaowu 来源：东洋医疗 时间：2014-08-21 11:00:31 浏览：306次
高 血 压 的 征 状
高血压患者都会有以下情形， 包括血管变得厚和硬及心脏工作过劳。
高血压本身大部分没有自觉征状， 小部分会有头痛、 头晕、 疲倦等。
高 血 压 的 危 险 性
如果高血压没有被控制和加以治疗， 将会导致以下的并发症：
心 脏 衰 竭
冠 心 病
肾 衰 竭
中 风
所以未被控制的高血压是无声杀手， 定期覆诊和有效的治疗可以防止或延缓并发症， 避免不必要的死亡。
服 降 血 压 药 须 知
药物治疗通常效果很理想， 但必须得到病人充份合作。有一些患者由于对药物认识不足， 又或听了旁人意见， 没有按照医生的指示服药， 结果不仅血压无法下降， 还可能诱发其他毛病。高血压患者服药必须注意以下几点：
要 坚 持 服 药
遵照医生指示定时定量服药， 尽可能在每日相同时间服药。如果你忘记服药， 应尽快补服所忘记的剂量。但倘若当时已差不多需要服食下一剂量， 就不应补服， 应该依时服食下一剂量， 切勿服双倍的药量。此外， 不要一旦没有了症状或血压降至正常时， 便自行停止服药， 这是非常危险的。因为突然停药可出现「 反跳现象」 ， 使血压急速回升， 严重者可导致抽搐或昏迷。
要 有 耐 性 服 药
因为每个人对每种药的反应不同， 而且每个人的最适宜剂量也有不同， 医生也需要试用一段时间以选择最合适的药物与最佳剂量。在这方面， 患者要有耐心与医生充份合作。
不 要 心 急 于 求 成
切忌一开始就要求用高效降压药， 或在服药过程中擅自增加药量， 企图尽快将血压降至正常。因为血压迅速降低将会使心和肾血流量减少， 诱发心绞痛和肾功能衰退。所以， 降血压只能小幅度慢速进行。
认识你所服药物的名称及剂量， 往见任何医生时， 要带同你正在服食的药物或服药名单以供参考。
服药时不可与酒精类饮品同服， 因为这会令你眩晕或昏倒。
未经你的医生同意， 不要服食其他药物。
药物存量应于足够数天之用。切 勿 到 最 后 一 刻 才 配 药 。要配备足够药物， 以供出外旅游之用。
向医生查询药物可能引起的副作用， 例如头痛， 干涸， 疲劳， 眩晕等。
高 血 压 患 者 须 知
不要暴饮暴食， 保持理想体重。吃适量淀粉质食物， 如粥、 粉、 面、 饭、 面包、 薯仔等。少吃糖类食物， 如糖果、 甜饼、 雪糕、 甜品等。
饮食要以清淡为主， 少吃太咸的食物如咸鱼、 腐乳、 咸蛋、 豆豉、虾酱、话梅、榨菜等。
少吃脂肪及高胆固醇食物， 如猪油、 油条、 奶油、 猪脑、 鹌鹑蛋、 鱿鱼、 墨鱼等。
不要以为患了高血压便不宜运动， 其实适量的运动有助降低血压， 可请教你的医生有关运动的事宜。
高血压患者都会有以下情形， 包括血管变得厚和硬及心脏工作过劳。
高血压本身大部分没有自觉征状， 小部分会有头痛、 头晕、 疲倦等。
高 血 压 的 危 险 性
如果高血压没有被控制和加以治疗， 将会导致以下的并发症：
心 脏 衰 竭
冠 心 病
肾 衰 竭
中 风
所以未被控制的高血压是无声杀手， 定期覆诊和有效的治疗可以防止或延缓并发症， 避免不必要的死亡。
服 降 血 压 药 须 知
药物治疗通常效果很理想， 但必须得到病人充份合作。有一些患者由于对药物认识不足， 又或听了旁人意见， 没有按照医生的指示服药， 结果不仅血压无法下降， 还可能诱发其他毛病。高血压患者服药必须注意以下几点：
要 坚 持 服 药
遵照医生指示定时定量服药， 尽可能在每日相同时间服药。如果你忘记服药， 应尽快补服所忘记的剂量。但倘若当时已差不多需要服食下一剂量， 就不应补服， 应该依时服食下一剂量， 切勿服双倍的药量。此外， 不要一旦没有了症状或血压降至正常时， 便自行停止服药， 这是非常危险的。因为突然停药可出现「 反跳现象」 ， 使血压急速回升， 严重者可导致抽搐或昏迷。
要 有 耐 性 服 药
因为每个人对每种药的反应不同， 而且每个人的最适宜剂量也有不同， 医生也需要试用一段时间以选择最合适的药物与最佳剂量。在这方面， 患者要有耐心与医生充份合作。
不 要 心 急 于 求 成
切忌一开始就要求用高效降压药， 或在服药过程中擅自增加药量， 企图尽快将血压降至正常。因为血压迅速降低将会使心和肾血流量减少， 诱发心绞痛和肾功能衰退。所以， 降血压只能小幅度慢速进行。
认识你所服药物的名称及剂量， 往见任何医生时， 要带同你正在服食的药物或服药名单以供参考。
服药时不可与酒精类饮品同服， 因为这会令你眩晕或昏倒。
未经你的医生同意， 不要服食其他药物。
药物存量应于足够数天之用。切 勿 到 最 后 一 刻 才 配 药 。要配备足够药物， 以供出外旅游之用。
向医生查询药物可能引起的副作用， 例如头痛， 干涸， 疲劳， 眩晕等。
高 血 压 患 者 须 知
不要暴饮暴食， 保持理想体重。吃适量淀粉质食物， 如粥、 粉、 面、 饭、 面包、 薯仔等。少吃糖类食物， 如糖果、 甜饼、 雪糕、 甜品等。
饮食要以清淡为主， 少吃太咸的食物如咸鱼、 腐乳、 咸蛋、 豆豉、虾酱、话梅、榨菜等。
少吃脂肪及高胆固醇食物， 如猪油、 油条、 奶油、 猪脑、 鹌鹑蛋、 鱿鱼、 墨鱼等。
不要以为患了高血压便不宜运动， 其实适量的运动有助降低血压， 可请教你的医生有关运动的事宜。
