很多从事脑力劳动的朋友们因长期伏案，大多数人患上了颈椎病，很日常生活工作、学习带来很不便和困扰，如何预防颈椎病是很多朋友都很关注的健康常识，今天笔者就为您接收一项可以预防颈椎病的运动---游泳。

    游泳是一项全身运动，对于长期低头伏案工作的人群可以通过游泳来使上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉"全体"参与，从而促进了身肌肉的血液循环。所以说游泳对颈椎病有很好的预防工作。游泳的好处不仅仅是对韧带的修复和可锻炼肩关节，还可以增强细胞的代谢，促进皮肤及肌肉的血液循环的效果。