随着社会的发展，越来越多的朋友加入到了养生的大军中来。如何才能健康养生呢？今天，笔者就和您分享一下这方面的健康常识，希望对您的健康养生有所帮助。

    我们都知道泡脚可以促进对身体健康有益，可是不当的泡脚反而会给身体健康造成影响，比如用中药短期泡脚；中药翻煲多次泡脚；泡脚时间太长；泡脚水温过高等等都是伤身不当的泡脚。专家建议：最佳的泡脚水温应在40度左右，中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

    健康的泡脚是养生的重中之重，养生是预防疾病保持健康的有效方式。