有人说冬季容易“引火上身”，可见冬季干燥很容易上火，如何在冬季败冬火，就显得非常重要了。今天笔者和您分享的健康常识就是关于此的。希望对您冬季养生健康有所帮助。

    专家建议：冬季败冬火不妨：多和白开水，早睡晚起，睡觉的时候不妨在屋里放一盆水，适当的运动，常揉肚子等等都可以有效败冬火。