您知道吗？很多情况都与精神压力大有关，健康的身体与精神压力的关系是紧密的。如果精神压力大可以从身体等处表现出来。

&嘴唇开裂

如果您出现嘴唇开裂的话就说明需要补充维他命B6，可以多吃萝卜，鸡蛋，玉米，香蕉，豆类，鱼肉等食物。

&睡觉磨牙

如果您出现睡觉磨牙的话就说明需要补充维他命B5，可以多吃新鲜蔬菜水果，鸡蛋，牛肉，蘑菇等的食物。

&指甲出现白点

如果您的指甲出现白点的话就说明是缺锌的表现，可以多吃吃螃蟹，坚果等食物。