现在北方市面上很多水果摊前出售一种叫佛头果的水果，什么是佛头果呢？佛头果又称释迦，番荔枝富含丰富的维生素，今天，健康养生饮食常识的内容我们就从佛头果说起。

佛头果含有丰富的维生素，蛋白质，碳水化合物，是补充体力的水果之一，对美容的功效也是不错的，还可以对强健骨骼，增强免疫力有非常好的效果，但是，并不是任何人群都适合食用，因佛头果的糖分很高。因此。对于糖尿病以及肥胖患者来说。还是谨慎选择食用为妙。

吃佛头果可以增强机头反应能力，对降血糖，促进儿童发育，美容抗衰老，补铁，增强免疫力，通便甚至是预防癌症都有非常好的效果。

佛头果不仅作为水果对身体健康有益。对美容抗衰老的作用也是不能忽视的。