随着社会的发展和生活水平的提高，压力大，体重超重。等是导致癌症的主要诱因，因此，管理情绪和控制体重一样是预防癌症的有效措施。

体重÷身高的平方这一计算方法就可以有效对体重是否超标有一个很好的管理，当体重指数也就是BMI高于24的时候就属于超重，当体重指数超过30的话就为肥胖。很多癌症都是与肥胖有关，子宫内膜癌，胰腺癌，食道癌等都发病率高的主要原因都是与肥胖有关，另外，紧张压力的抑郁情绪会导致免疫力降低从而给癌变的机率增高，因此，管理好情绪，保持平静的心情也是对预防癌症是有效的措施。