很多疾病都是与体内的毒素有关，如今，越来越多的朋友们开始关注健康，知道健康养生的重要性后什么才是关键呢？排毒是关键，什么是排毒的时间表呢？

每个器官都有排毒的时间表，有人称：早上7点到9点是小肠吸收营养的时间，早上5点到7点则是大肠排毒的时间，凌晨3点到5点则是肺部开始排毒的时间，凌晨12点到凌晨4点则是脊椎造血的最佳时期，凌晨1点到3点是胆排毒的时间，晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间，晚上21点到23点是淋巴排毒的时间。这个时间段是否能排毒需要进一步研究，排毒是健康的保证也是远离疾病的基础。