如果你或者您的家人胃肠经常会出现不适感的话。想必如何保护缓解胃肠健康是您需要掌握的健康常识。那么，肠胃炎吃什么好呢？食疗对健康的养生作用不能忽视，日常生活中常见的雪梨和草莓都是对身体健康有益，且对胃肠炎及舒缓肠胃不适都有很好的帮助。

雪梨含有丰富的膳食纤维，及维生素，是清理肠胃的最佳食疗之一。特别是在秋季，吃点冰糖炖雪梨可去除油腻及干燥等对身体健康有益的作用，而草莓则是可以缓解便秘，降低胆固醇，帮助消化的作用，含有的纤维素，蛋白质，以及维生素不仅可以舒缓胃肠不适，还可以抑制黑色素保持皮肤白嫩。

特别是进入秋季。保持胃肠道的健康是不能忽视的。您在日常生活中不妨经常选择使用雪梨和草莓来帮助您缓解胃肠不适，保持健康身体健康。