随着社会的发展和进步，现代社会的脚步也在不断加快。加之不健康的生活饮食习惯以及一些误区和遗传，让很多朋友患上了胃病，还有很多朋友罹患胃癌。那么，现代生活养胃护胃的健康法则是什么呢？

很多朋友，特别是男性朋友，因为喜好或者应酬酗酒无度，这会给胃部有所侵害。吸烟也会对胃粘膜有所破坏，生活中饮食不规律也会对胃有所损伤。还有的朋友经常外出吃饭，很用以因为不洁的饮食而使幽门杆菌感染到胃部的健康，同时晚餐过饱，狼吞虎咽，咖啡浓茶等都是造成胃粘膜破坏，易发溃疡的不良习惯，另外，很容易被大家忽视的滥用药物也是导致胃部受损的诱因之一，现代生活中的养胃护胃健康法则不妨从健康的饮食开始，养胃护胃建立避免食用巧克力，柑橘汁，豆类，洋葱，奶油土豆泥，冰淇淋，油炸食品，辛辣食品等。