现代人不规律的生活习惯让很多疾病侵害身体健康。这其中，胃病是侵害身体健康的头号敌人。很多朋友都因胃病影响着身体健康，那么，养胃的食物与养胃的注意事项有哪些呢？

健康的身体离不开胃部的健康，养胃的食用可以用大枣，糯米，煮粥，糖姜片也是不错的选择，用红枣和黑豆，生姜煮制的姜制枣豆是缓解胃部不适的食疗佳品，同时，养胃还有一些注意事项：通常来说，规律的饮食。避免暴饮暴食，选择干净的食物，不要和浓烈的咖啡和茶，避免过多摄入酒精，减少吸烟，警惕药物的滥用等都是养胃的注意事项。

如今，越来越多的朋友提高了预防意识，增加了健康养生的常识 ^
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NFQ�，运动是护心的关键方法之一，按摩可保持血液通畅，是护心的另一关键方法。养生养心的的关键也和德行有关，以德养心，培养兴趣，保持心情愉悦也是不能忽视的。