俗话说：“人要长生肠要常清”，可见，排毒的重要性，毒素在肠道内堆积会产生对身体有害的作用，影响身体健康，新陈代谢产生的产物是体内毒素的主要来源之一，常吃有利于排毒的食物才能使排毒效果事半功倍。

    排毒可以润肠道，排除残留在肠道内的毒素，清理胃肠健康，促进胃肠蠕动，对消化道和泌尿系统的分泌。可见，排毒对健康的意义不能忽视。很多排毒食物如白菜，木耳，魔芋，胡萝卜中含有的营养物质和纤维素可以促进胃肠到蠕动，帮助消化，还可以预防心脑血管疾病，对预防癌症的效果也是非常有效的，长期经常性食用健康养生食物可以降低癌症的发病率，特别是如今癌症大爆发，每6分钟就有一人被诊断为癌症，这一触目惊心的数字不得不让我们提高预防癌症的警惕意识，也再次提醒我们排毒的重要性。

    癌症其实并不可怕，预防癌症从排毒做起。今天，您排毒了吗？