今天健康常识早知道的内容我们就和朋友们分享一下关于预防老年痴呆症的方法。老年痴呆症是威胁老年朋友身心健康的头号杀手，需要提高预防意识，很多日常生活的习惯就是预防老年痴呆症的有效措施，您不妨从日常生活习惯做起来预防老年痴呆。那么，日常生活中哪些生活习惯可以预防老年痴呆呢？

起床后喝杯温开水，常吃新鲜的水果和蔬菜，每天15分钟晒太阳，偶尔吃几块黑巧克力，喜欢做饭菜都是可以预防老年痴呆症的方法，另外，需要避开碳酸饮料等对健康有伤害的食物是不能忽视的。其实，预防老年痴呆的方法很多，其中，日常生活习惯的养成是重中之重。