随着社会的发展和进步，越来越多的朋友开始关注健康，不要轻视日常生活中的不良饮食习惯，这往往会导致疾病的发生，高盐的摄入是很容易被忽视的健康恶习，食盐过多也是导致慢性疾病的元凶之一。

慢性疾病如今已经成了威胁健康及生命的主要危险因素，有资料显示，每年我国有300万人左右因慢性疾病而死亡，不得不敲醒警惕的警钟，专家建议的饮食指南称：正常成人每日所摄入的食盐量应在2300毫克以内，而已经患慢性疾病的人群则应控制在1500毫克以内为佳。

预防威胁生命的疾病不仅仅从预防癌症开始，高血压，心脏病，糖尿病等慢性疾病也是不能忽视的。