我们都知道五脏对身体健康的重要性。人体是由五脏六腑组成的，也就是说，五脏的保护是保持健康远离疾病的基础选择，特别是食疗的作用是不能忽视的，那么，哪些食物是保护五脏的最佳食物呢？

专家建议您在日常生活饮食方面您可以从桂圆，红枣，葡萄，金桔，黑木耳等作为养心食物。养肝的食物您可以通过韭菜，动物肝脏，大豆，葡萄，绿豆等健康饮食中摄取，健脾的食物可以从糯米，白扁豆，红薯，薏苡仁，粳米来养脾胃，养肺的食物可以选择银耳，萝卜，荸荠，柿子，百合等食物摄取，补肾的食物可以从干贝，鲈鱼，山药，栗子，黑米，黑芝麻，枸杞等食物中选择。

健康的饮食对健康的保持和疾病的预防是非常重要的，但是，保持健康的基本还需要从定期接受健康体检筛查，对疾病早期发现，早期诊断，早期治疗是关键。