小寒节气是哪一天呢？2016年1月6日6时8分是小寒节气，小寒节气的到来也以为着一年中最冷的时间即将开始，此时的健康养生意义尤为重要，小寒的养生重点是冬藏。

什么是小寒节气呢？也就是说天气开始逐渐寒冷，但是还没有到达最冷的时期，所以称为小寒，小寒后就是大寒，养生的自然规律是春生，夏长，秋收，冬藏。进入小寒节气后冬藏是养生的重点，养藏知道是健康养生的重点。小寒节气后合理的安排起居及作息时间，注意保暖，防风防寒，多晒太阳都是不错的健康养生常识。

健康的养生常识及健康的生活饮食习惯是保持健康养生的基础。