现代医学把处于疾病和健康的临界状态称之为亚健康，在古代医学中。疾病也是分开的。“疾”是出现不容易查出的不适，如果不加以预防控制的话，很容易出现“病”的状态，其实，“疾”就是我们所说的亚健康状态，亚健康状态在临床已经出现高发病率的趋势。很多朋友自觉身体不舒服，但是去医院检查又没有什么特别的疾病，其实，这就是亚健康状态的典型症状。警惕亚健康状态不能忽视。

如果你在日常生活中出现经常性疲劳，失眠，胃口差，情绪不佳的时候您就应该提高警惕意识，这就是亚健康状态。其实，只要提高预防亚健康状态的意识，恢复健康状态是不难的。圣人不治已病治未病，夫病已成而后治之，未雨绸缪，防范于未然。其实，亚健康的状态定义很广泛。预防大于治疗，提高警惕意识是保持健康的关键。