传统医学中亚健康是一种临界状态，是处于健康也疾病中间的状态，既不属于健康的状态也不属于疾病的状态，如果对疾病加以预防的话就会恢复健康状态，同时，如果忽视的话，很容易导致多种疾病的高发，警惕亚健康侵袭需要提高意识。

日常生活中很多朋友处于亚健康的状态，从中医理论角度上来说，亚健康状态是阴阳，气血，脏腑出现不平衡的状态，有资料调查显示发现，当今社会85%以上的人群属于亚健康的人群。因此，提高警惕意识是非常有必要的。另一方面，癌症如今到了谈癌色变的地步，而癌症高发病人群中，亚健康人群的比例是非常高的。因此，提高预防癌症的警惕意识也是不能忽视的。在日常生活中养成良好的生活饮食习惯，定期接受健康体检筛查是保持健康的关键。