贫血是日常生活中临床最常见的疾病，特别是女性患贫血的发病率高于男性，贫血指的是人体外周血红细胞容量低于正常范围的一种综合性临床症状，如何补血成了很多朋友关注的话题之一，今天，我们健康养生食疗文摘的内容笔者就和朋友们一起分享一下，最廉价却最有效的补血食疗佳品---猪血。

成年男人HB<120G/L,成年女性HB<110G/L，孕妇HB<100G/L这是贫血的指标数，提高预防贫血，缓解贫血症状补血的最佳食疗不如从经常食用猪血开始，我们都知道，预防大于治疗，食疗大于药疗，选择食疗治疗是安全有效的措施，日常生活中猪血是最常见却有最廉价的补血食品，可也是最有效的补血措施之一，从中医角度上来说，猪血性平，主治中风，跌打损伤，头昏目眩，骨折，解毒有很好的效果，特别是在补血方面的效果极佳。

猪血中含有丰富的营养物质，是低热量低脂肪的食物，含铁，锌，铜等微量元素都是非常高的，如果您想要补血的话，不妨经常食用猪血吧。