随着社会的发展进步，女性成了社会，家庭的中坚力量。关注女性健康，提高预防女性疾病也越来越多的得到朋友的认可和关注，今天女性健康的内容我们就从恼人的妇科病开始谈起。女性妇科病可以通过健康的饮食进行缓解调整。您不妨常吃下面这些食物。

。高铁食物是补血的佳品

女性很容易诱发缺铁性贫血，适当的补充含有高铁的食物是补血的佳品也是有效的措施。

。热牛奶+蜂蜜是缓解月经不适的良方

如果您出现月经不适的症状，您不妨通过热牛奶+蜂蜜的方式来缓解。

此外，痛经的时候吃点香蕉，心情郁闷的时候吃点鱼类等都是缓解症状的有效措施，我们都知道食疗对健康的意义，健康的意义在于日常生活中养成良好的生活饮食习惯，以及定期接受健康体检的预防意识。