日常生活中很多疾病就是与不健康的生活饮食习惯有直接的关系。就是这些恶习诱发了疾病在临床的高发和频发，那么，影响健康的恶习您有吗？

专家总结了日常生活中最常见的影响身体健康诱发疾病的恶习：疲劳时喝咖啡和抽烟，临睡前洗热水澡，租房子入住不消毒，喝水量过少，服药期间不禁酒，坏情绪，把手机放在床头，赖床超过30分钟，饭后立即吃水果，长时间久坐不动，长时间盯着电脑手机屏幕等都是元凶之一。就是这些恶习诱发了疾病。

随着社会发展进步，越来越多的朋友也意识到了恶习会导致疾病的高发，提高了警惕意识，日常生活中的这些恶习时刻影响我们的身体健康，因此，应选择营养均衡的食物，三多（多喝水，多运动，多休息），三少（少甜少油少喝酒）的健康生活饮食习惯，想健康就要从改掉影响健康的恶习开始。