我们都知道不健康的生活饮食习惯会罹患包括癌症在内的很多疾病，特别是饭后，不健康的生活饮食习惯会导致疾病的高发，很容易被忽视，日常生活中饭后很多朋友喜欢吃水果，吸烟，喝茶等不良的生活习惯，殊不知这些会导致疾病的高发。那么，饭后哪些习惯病会导致疾病呢？又有什么解决方法呢？

&饭后吃水果

饭后吃水果是临床上最容易被忽视的不良习惯病。长时间饭后吃水果的话会引起腹胀腹痛腹泻等胃肠道不良反应，还会引起便秘的发生。专家建议：把饭后吃水果的习惯调整到饭后半小时后再吃为佳。

&饭后喝浓茶

饭后喝浓茶似乎是很多中国人的偏好，殊不知，饭后喝浓茶会对身体健康造成伤害，还会因此而导致消化不良，甚至会诱发缺铁性贫血。专家建议：饭后您不妨把喝浓茶改为喝淡茶。