如今，很多因素导致了包括癌症在内的很多疾病高发，压力，遗传，环境污染，食品不安全等诱因让亚健康状态成了临床的高发疾病，如今70%的患者是亚健康状态，提高亚健康状态意识是不能忽视的，可以说远离疾病从改变亚健康状态开始。今天，健康生活的话题我们就从改变亚健康状态开始。

什么是亚健康状态呢？亚健康状态是一种临界状态，不属于健康，也不属于疾病，身体会出现这样或者那样的不舒服，但是去医院健康的话各项基本指标属于正常范围，此时，就应该提高警惕意识，如果忽视了这一症状，继续持续的不改变生活饮食状态就会变为疾病状态，而改变不良的生活饮食习惯也是健康生活的基础。

很多朋友忽视了对亚健康状态的重视，认为没有检查出疾病那就是健康，殊不知，亚健康状态也会诱发癌症。您知道吗？健康人体内也会产生5000个左右的癌细胞，而持续亚健康状态就是诱发包括癌症在内疾病的罪魁祸首。