我们都知道肝脏是人体最大的解毒器官。大多数的毒素在肝脏堆积。很容易诱发肝脏的疾病，其实，很多疾病都是与重金属超标等毒素有直接的关系，我们都知道，食疗大于药疗，很多食物是可以解毒的，那么，哪些食物可有助于排肝脏毒素呢？

&胡萝卜

胡萝卜中含有大量的果胶，当果胶与汞结合的话会有效降低汞含量的浓度，也可以有效排除汞含量，在刺激胃肠道蠕动循环的过程中，增加可以抵抗毒素的自由基，从而排除肝脏的毒素。

&牛奶

牛奶中含有丰富的钙含量，可以有效降低机体铅含量的负荷，另一方面，牛奶汇总含有的蛋白质可以有铅结合，可有效排出体内铅含量，从而排除肝脏的毒素。

&葡萄

日常生活中最常见的水果---葡萄中含有的营养元素可有效浜虎肝脏清理垃圾，还可以改善造血功能。

&无花果

无花果中含有的有机酸和多种酶对很多重金属等毒素有很好的解毒抵抗作用，还可以清热解毒，润肠助消化。