乳腺癌是影响女性身心健康的头号杀手，提高预防乳腺癌的警惕意识，定期接受癌症早期精密体检筛查，对乳腺癌早期发现，早期诊断，早期治疗。您知道吗？降低乳腺癌风险：运动是远离癌症的有效措施。

据最新的数据显示：当身体处于活动的状态中，就会降低患乳腺癌的发风险，可以说，适当的运动是远离癌症的关键。特别是35-74岁的女性朋友应提高警惕意识，定期接受癌症早期精密体检筛查是非常有必要的。另一方面，选择适合自己体质的运动也是保持健康，远离癌症的重中之重。远离癌症不妨从适当的运动开始。

如今，乳腺癌已经成了临床的常见病和高发病，有资料显示，每周7小时以上的运动量可有效降低乳腺癌的发病风险。每周不满1小时的运动人群则会提高患乳腺癌的风险。