进入夏季到了健康养生中最重要的时期，此时是很多疾病的高发时期，同时也健康养生最佳的时间，夏季是阳气最足的时候，也是新陈代谢最旺盛的时期，如果提高预防疾病的养生意识对一整年的健康都有很重要的作用，近些年，越来越多的朋友加入到了健康养生的大军中来，可是，还有很多朋友忽视了对疾病的预防意识，很多疾病都是在我们无意识中无形侵入我们的身体的，那么，该如何舒适过夏季呢？我们今天就从夏季的禁忌，人体最怕的事儿说起。

喝水最怕快，眼睛最怕晒，晨练最怕早，家里最怕灰，胃肠最怕凉，颈椎最怕吹。

很多疾病都是在我们不知不觉中发生发展的，因此，在日常生活中提高警惕意识，避免人体最怕的事儿是远离疾病的养生重点。其实，舒适过夏季真的很简单，从小事入手，避免喝水快，晒到眼睛等都是非常重要的。