随着社会发展进步，越来越多的朋友开始关注健康，如何养生成了很多朋友关注和热议的关键词，说到健康长寿就不得不提到最近关注度很高的百岁老人---102岁的罗阿花，这位长寿老人思路清晰，口齿伶俐，只是稍微有点耳聋，很多人都想知道她的长寿秘籍是什么呢？其实，百岁长寿老人罗阿花：绿叶蔬菜是长寿养生的关键。

据罗阿花的家人说，罗阿花日常生活中经常食用白菜，青菜，葱，香菜，芹菜等绿叶蔬菜，或许这就是罗阿花老人的长寿秘诀。因为绿叶蔬菜中含有丰富的纤维，维生素，矿物质，常吃绿叶蔬菜还可以对眼睛有很好的保护作用，对心脏，肝脏也有很好的预防性作用，此外，还可以改善血液循环，预防骨质疏松症，甚至对老年痴呆症的预防也有很好的效果。因此，日常生活中最简单有效的长寿养生秘诀不妨从常吃绿叶蔬菜开始。