日常生活中猝死成了临床常见病和高发病，提高预防猝死的警惕意识就显得尤为重要，在众多引起猝死的原因中，很容易忽视的就是疲劳，您知道吗？猝死竟然与疲劳有关。那么，疲劳的过程有哪些呢？

其实，从疲劳到过度疲劳只有5步，而这五部是加速诱发猝死的主要诱因，这5步分别是：出现轻度疲劳感，身体出现沉甸甸的状态，精疲力竭，身体自觉不适，大病缠身。其实，猝死就在我们身体，提高预防意识是非常有必要的。很多朋友忽视了对初早期疲劳的警惕意识，觉得累了休息一下就好了。殊不知，这些容易忽视的诱因确实导致猝死的罪魁祸首。日常生活中出现劳累，活动量大，过度酗酒，情绪波动大，晕车晕船，长时间久坐，压力大，过饱等情况的时候更应该提高警惕意识。