感冒是日常生活中最常见的疾病，特别是进入秋冬季节，也是感冒的高发季节，头痛，流鼻涕，冷，咳嗽等是感冒的常见症状。提高警惕意识就显得尤为重要，警惕容易感冒的6个时刻是远离感冒的最佳方式。

&忽冷忽热的时候

&避免人多及流通不通畅的场合的时候

&情绪低落，抑郁，烦躁，苦闷的时候

&休息不好，过度劳累的时候

&坐久不动，缺乏运动的时候

&酗酒，抽烟，应酬多的时候

&摄入油腻饮食，辛辣饮食的时候

日常生活中养成良好的生活饮食习惯，每天开窗换气10分钟，长漱口，保持良好的心情，选择适当的有利于自己体质的运动方式，戒烟限酒。此外，定期接受健康体检筛查，对疾病早期发现，早期诊断，早期治疗也是非常关键的。不要忽视感冒，小小的感冒甚至会危及生命。