家有一老是宝，如今，社会逐渐趋于老龄化的社会，特别是过了65岁，很多中老年朋友会或多或少的出现健忘的情况，如果不加以预防控制的话，很容易会发展成为老年痴呆症，日本针对老年痴呆症做出了最新的认知和改善的方法，您不妨也关注一下这方面的健康常识。今天健康常识的内容我们从老年人健康开始谈起。

我们都知道，日本是全世界平均寿命最高的国家，也是百岁老人最多的国家，有资料显示：在日本100岁以上老人67824人，比去年增加了2132人，90岁的老人也达到了200万人以上，难怪，日本是全世界平均寿命最高的国家。

MCI是介于正常人和认知症（老年痴呆症）的过渡状态，如果想恢复到正常情况的话就需要早期发现，如果发现父母有最近忘事越来越严重的时候就应该提高警惕意识，通过稍强度的锻炼，听音乐，多摄入抑制老化的蔬菜等都是有效的措施。