随着社会发展进步的同时，越来越多的朋友开始意识到，保持健康，要从预防入手，养生也成了热议的聚会话题之一，预防大于治疗，养生从健康常识开始。日常生活中经常听人说，有些食物不能空腹吃，您知道哪些食物不能空腹吃吗？今天的健康常识，小编就和朋友们一起来说说不能空腹的食物吧。

&绿茶→伤胃

&荔枝→降低血糖

&糖→加重胰腺负担

&西红柿→胃结石

&柿子→腹痛

&牛奶→营养吸收差

&豆浆→营养吸收差

看似日常生活中最常见的绿茶，荔枝，糖，西红柿，柿子，牛奶，豆浆如果空腹食用的话会对身体造成不同程度的伤害，特别是患有胃肠道疾病的患者朋友，胃肠功能弱，老年人群，儿童人群，更应该提高警惕意识，避免空腹食用这些食物，有效的养生意识对疾病的预防和健康的保持意义是非常关键的。