尽量避免钙剂与富含草酸的食物（菠菜、荠菜等）同食，因为草酸可与钙结合，从而妨碍钙的吸收。此外，可乐，饮料，酒精也会影响钙的吸收，故应该避免与补钙制剂同时使用。而维生素C则可促进钙的吸收，所以我们在补钙的同时，应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

补钙的同时可适量补充维生素D。维生素D可增加钙的吸收，所以很多人在服用钙剂的同时会加服维生素D，或者某些补钙剂本身就含有维生素D。但需要注意的是，过量补充维生素D可导致其在体内蓄积而中毒，严重者可致死。维生素D中毒的剂量人体差异性很大，所以补钙时应根据具体情况决定是否加服维生素D。